Receitas

Overnights Oats com Activia

Diet / Light

Overnights Oats com Activia

O termo Overnights Oats, pouco conhecido no Brasil, significa “aveia de um dia para o outro”. Leva cereais ricos em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, diminuindo a absorção de gorduras e açúcares.

Ingredientes:

  • 1 Colher (sopa) de Chia
  • Sementes de sua preferência (quinoa, granola ou aveia)
  • 1 Kiwi
  • 4 Morangos
  • 180g de Activia Zero Lactose

Modo de Preparo:

Escolha um recipiente com tampa. Pegue a base (no caso desta receita, é o iogurte com chia) e faça uma pequena camada. Adicione as frutas. Coloque as sementes que você mais gosta.
Coloque mais fruta. Cuide para deixá-las bem organizadas, desta forma o resultado final será mais bonito. Coloque mais iogurte e finalize com mais um pouco de fruta. Lembre-se que as receitas de Overnight Oats devem ser preparadas no dia anterior, para que todos os ingredientes se mesclem e fiquem com mais sabor. Consumir em até 2 dias.