Recentes estudos demonstram que a combinação de algumas frutas e hortaliças em forma de sucos favorece a desintoxicação do organismo e consequentemente melhoram a saúde.

Benefícios do consumo, rico em Antioxidantes, reforça o sistema imunológico e acelera o metabolismo

Receita 1: SUCO VERDE

Ingredientes:

1 Maracujá

1 folha grande de Couve

½ Pepino

Hortelã e Gengibre à gosto

Modo de preparo: Coloque no liquidificador a polpa de maracujá, com a folha de couve, o gengibre e o pepino (corte em pedaços para facilitar). Bata até ficar homogêneo.
Consuma em seguida.

Receita 2: SUCO VERDE

200ml de Água de coco

1 limão espremido

1 folha grande de couve manteiga

2 rodelas pequenas de gengibre

Modo de preparo: Coloque no liquidificador 1 limão espremido com 1 copo de água de coco gelada, a folha de couve (sem os talos) e o gengibre. Beba em seguida.

Dica: Facilite e economize no seu dia-a-dia – Gelo de Couve

As folhas de couve estragam em torno de 1 a 3 dias. Para facilitar no preparo do suco verde diariamente faça “gelos de couve”.

Higienize 1 maço de couve manteiga e retire os talos. Coloque no liquidificador as folhas com 300ml de água filtrada e bate até ficar homogêneo. Em seguida distribua a preparação em uma forma de gelo e leve ao freezer. Na hora de preparar o suco é só colocar 2 pedrinhas. Os gelos duram 30 dias no freezer.

*Pessoas que possuem distúrbios da tireóide devem evitar o consumo diariamente.