Outubro é o mês de conscientização do Câncer de Mama!
Hoje inicia o mês Outubro Rosa e nós do Mercadinho Piratininga gostaríamos de fazer um alerta para que as mulheres façam o autoexame e a qualquer sinal de alarme, procure um médico.
Saiba como fazer o autoexame:
Passo 1:
Em pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas.
Passo 2:
Ainda nessa posição, levante os braços na lateral e perceba se com o movimento aparecem alterações no contorno ou na superfície das mamas.
Passo 3:
Deitada com a barriga para cima eleve o braço esquerdo e o posicione paralelo a cabeça. Com a mão direita apalpe o seio esquerdo fazendo movimentos circulares suaves, apertando-o levemente com a ponta dos dedos.
Repita os mesmos movimentos do outro lado.
Ame-se! Previna-se!