Sucos Funcionais Relaxantes

Os Sucos funcionais são preparados a partir da combinação de alimentos que juntos vão agir de forma positiva no organismo.

Benefícios:

Os sucos relaxantes auxiliam na produção do hormônio responsável pelo sono. E possuem substâncias calmantes e antioxidantes.

Receita 1: Suco para dormir melhor

Ingredientes:

• 1 Maracujá
• ½ Cenoura ralada
• 1 Maçã sem casca
• 1 copo de água (200ml)

Adoçar com 1 colher de chá de açúcar demerara, mascavo ou de coco

Modo de Preparo: Coloque no liquidificador a polpa do maracujá com os outros ingredientes. Bata até ficar homogêneo e consuma em seguida.

Receita 2: Suco Relaxante

Ingredientes:

• 1 Maracujá
• 2 Fatias de Melão sem casca
• 1 colher (sobremesa) de Erva Cidreira

Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Consumir em seguida.

Dica: Você pode acrescentar folhas de hortelã