Picolé Funcional Natural

Picolé Melancia, Gengibre e Canela

Ingredientes:

• 2 fatias de melancia
• 1 colher (café) de canela
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 xícara (chá) de água gelada
• Adoçante a gosto

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes, despeje nas forminhas e leve ao congelador.

Picolé de Abacaxi, Couve, Gengibre e Hortelã

Ingredientes:

• 2 fatias de Abacaxi Pérola
• 1 folha grande de couve ou 2 pequenas
• 1 pedaço de gengibre
• 1 copo (250 ml) d’água gelada ou adicione mais água aos poucos
• Hortelã a gosto

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes, despeje nas forminhas e leve ao congelador.

Picolé de Manga, Iogurte, Coco ralado, Gengibre e Mel

Ingredientes:

• 2 fatias de manga (tanto faz se é Tommy ou Palmer)
• 2 xícaras de chá de Iogurte Natural desnatado (eu usei o batido de garrafa)
• 1 xícara de leite desnatado ou semi desnatado gelado
• 1 pedaço de gengibre
• 1 a 2 colheres de sopa de mel ou agave
• 1 pedacinho de coco seco

Modo de fazer:

Primeiramente bata o iogurte, leite e manga (manga com leite não mata). Quando estiver bem misturadinho acrescente os demais ingredientes, sempre experimentando até ficar ao seu gosto.

Picolé de Morango, Limão e Iogurte

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de morangos
• 2 colheres (sopa) de suco de limão
• 1 xícara de (chá) iogurte
• Essência de baunilha a gosto

Modo de fazer:

Primeiramente bata o morango com o iogurte e coloque na forminha para congelar. Após endurecer bata o suco de limão com iogurte e essência de baunilha e preencha o restante da forma. Coloque para gelar.

Se você quiser fazer mais camadas, repita a operação acrescentando pouca quantidade dos ingredientes.

* Não se esqueça que para fazer uma dieta correta e balanceada deve-se procurar sempre ajuda de um nutricionista!

Fonte: Site Corre Mulherada